Bikramyoga

I kväll ska vi yoga i 40 gradig värme.

"Pga ökat stillasittande, antiperspiranter, syntetkläder, smog, föroreningar och tilltäppta porer, svettas vi idag allt mindre vilket tillslut har en effekt på bla vårt immunförsvar. Bikramyogan stoppar denna negativa utveckling och stimulerar istället vår svettmekanism.

När vi svettas smälter vi bort försvar och öppnar upp vägar till kärnan av oss själva. I värmen hör vi alla våra inre röster och lär känna personen bakom rösterna. Genom att välkomna de inre rösterna hör vi till slut själens röst."